Không lo tăng cân với miến dong sạch

13:06 - 16/03/2018 Miến dong ông Hiệp

Không lo tăng cân với miến dong sạch, miến dong sạch giúp các chị em không lo tăng cân, giúp lấy lại vóc dáng thon thả và gọn gàng.

Không lo tăng cân với miến dong sạch

Miến được chế biến từ củ dong giềng và trải qua nhiều công đoạn rửa, xay bột, phơi khô mới có thể tạo ra thành phẩm là những sợi miến dai giòn. Trong miến chứa ít tinh bột nhưng vẫn đảm bảo mang đến lượng calo tương đối đầy đủ cho cơ thể nhưng không gây béo.

Khi nấu miến, chúng ta chỉ cần sử dụng một vắt miến nhỏ để nấu, khi nấu vào nước miến sẽ nở ra nên dùng miến dong để thay thế một bát cơm rất hiệu quả.

Cách kết hợp miến dong sạch để giảm cân hiệu quả

Món miến trộn

Để giảm cân hiệu quả thì bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ dưỡng chất, rau xanh và chất xơ hạn chế. Do vậy, món miến trộn là sự kết hợp hoàn hảo cho người giảm cân khi miến đủ tiêu chí ít tinh bột. Có thể làm miến trộn với các nguyên liệu như rau muống, rau cải, rau cần, thêm giò, chả cá hay miến trộn hải sản.

miến trộn chay

Miến trộn thơm ngon

Món canh miến

Canh miến kết hợp nấu canh măng miến, canh miến lòng mề gà giúp người thưởng thức cảm thấy bữa ăn rất thơm, ngon thi vị nhưng không hề lo tăng cân vì trong miến chứa rất ít tinh bột. Do vậy khi cảm giác đói thèm ăn thì nên ăn một bát miến nấu canh. Áp dụng được thực đơn này thì người dùng sẽ nhanh chóng giảm được vài kg mỡ thừa trên cơ thể.

Miến nấu lòng gà

Món canh miến thơm ngon

Món miến luộc

Nghe tưởng chừng thật khó ăn nhưng với thực đơn của người giảm cân thì đây là món lý tưởng. Bởi miến luộc có thể trộn cùng xì dầu và ăn kết hợp rau sẽ đảm bảo một vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn.

Miến luộc trộn chay